2020-08-24から1日間の記事一覧
結局運動負荷は30まで上がりました。ところどころ筋肉痛の日々です(笑)。でもこれで「適度な運動」と言われるし、スクワット系とか結構辛いけどできなくはないくらいなので、これくらいが多分丁度いいんだろうなと思ってます。 アドベンチャーはワールド7、…
結局運動負荷は30まで上がりました。ところどころ筋肉痛の日々です(笑)。でもこれで「適度な運動」と言われるし、スクワット系とか結構辛いけどできなくはないくらいなので、これくらいが多分丁度いいんだろうなと思ってます。 アドベンチャーはワールド7、…